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琴棋養人,書畫養生

先生 2018-03-25 檢舉

琴棋養人,書畫養生

琴,為何用?

在中國古代的哲學裡,世界是從無到有的,於是有“無中生有”一說。按道教的觀點,“無”為最高境界。而“聲音”在古人眼中,是非物質的,琴聲也是虛無的,好的曲調能給人以心靈的震撼,得到情感的共鳴,所以琴之“虛”可理參河洛,滋養人心。

棋,是“實”物。體用陰陽,雖有形態,但是依然是虛無,且變化多端,難以駕馭,所以有“千古無重局”之說,所以棋以養智。

而書畫,更厲害了。

古人雲:“書畫者多長壽”。自古至今,勤於書畫而獲長壽的人,可謂數不勝數,唐代歐陽詢、虞世南、柳公權都活到80多歲,顏真卿被害時已76歲;明代的文征明90歲,清代的“四王”平均84歲。毛澤東日理萬機,但是只要有閒置時間,他就練習書法,他說“練書法是很好的休息,是積極的消遣娛樂,是養神健腦、健身之法”。“壽從筆端來”,練習書畫本身就是體育運動。

但不同的書畫對人有不同的養生之效,不能搞錯了。

柳公權《金剛經》局部

楷書:字體端正工整,結構緊密,筆法嚴謹,沉著穩重,適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。

周星蓮《臨池管見》說:“作書能養氣,以能助氣,靜坐作楷書數十字或數百字,便覺矜躁俱平。”

《曹全碑》局部

隸書:沉重穩健,如人林泉之樂,使人氣血平和,情緒穩定,對頭痛、失眠、高血壓、神經衰弱、冠心病等患者能起到調節心理狀態的作用;

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